Pedalada

Por: Tiago Trainer

set 02 2013

Categoria: Uncategorized

2 Comentários

Este fim de semana pude por a prova os treinos de spinning que tenho feito em casa.

Eu e alguns amigos fizemos uma pedalada no sábado onde percorremos quase 50 km entre subidas e descidas.

Com algumas paradas para admirar a paisagem, tomar um ar, comer um bergamota, banana e tomar aguá conseguimos realizar o percurso em 3h.

A pressa não nos acompanhou em momento algum.

Pedala clássica!

Este é o roteiro:

– Itacorubi, Lagoa, Joaquina, Lagoa, Rio Tavares, Costeira, Via expressa sul, José Mendes, Prainha, Beira Mar Norte, Agronômica, Santa Mônica, Itacorubi.

– 46,94 km

E para quem resolver se aventurar a dica é:

– cuidado com o trânsito pois em boa parte do percurso não há ciclovia;

– pedale em grupo;

– hidrate sempre;

– escute o seu corpo, qualquer sinal de desconforto respiratório, dores abdominais e peitorais pare e descanse. Se necessário suspenda a atividade.

– curta o visual sem pressa. esta é a melhor forma de conhecermos a ilha com outros olhos.

Percurso

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2 comentários em “Pedalada”

  1. Boa tarde, paz e bem. Parabns, isso mecha-se, pedale, viva, curta, muita energia huhuhu uma excelente semana… Abrao – El Date: Mon, 2 Sep 2013 18:10:43 +0000 To: meloisa9@hotmail.com

  2. Nesta ilha só fica parado quem quer.
    Quando quiseres nos acompanhar estas convidada.
    Abraço


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